刮痧多久刮一次比较好 刮痧一次多长时间最好
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刮痧多久刮一次比较好
【刮痧多久刮一次比较好 刮痧一次多长时间最好】 最少间隔1星期以上 。
刮痧虽然能起到排毒祛湿、活血化瘀的作用，但是刮痧的频率一定要控制好，每次刮痧间隔的时间最少要间隔一周以上 。因为刮痧对皮肤有一定的伤害，刮痧会导致毛细血管破裂，每次刮痧后皮肤都需要一定的时间来进行修复 。如果刮痧的频率过于频繁的话就会加重对皮肤的损伤，很容易出现皮下出血甚至是感染的情况 。
建议要等上一次出的痧基本消失后才能进行下一次的刮痧 。
刮痧一次多长时间最好
10-15分钟左右 。
刮痧的时间也不宜过久，一般每个部位的刮痧时间控制在3-5分钟左右即可，整个刮痧的时间控制在10-15分钟左右 。刮痧时间过长会加重对皮肤的刺激，损伤毛细血管，严重时还容易感染 。
另外对于第一次刮痧的人，建议更要缩短刮痧时间，一般控制在5-7分钟左右即可 。
刮痧后多久才能洗澡
8小时以后 。
刮完痧之后是不能立马洗澡的，因为刮痧时全身的毛孔、毛细血管都处在扩张的状态，这时候洗澡的话很容易让寒气、湿气顺着毛孔进入到体内，从而很容易导致机体受凉感冒，并且还会加重体内湿气 。建议刮完痧后8小时内最好不要洗澡，同时也不宜吹风，要做好保暖工作 。
刮痧后能拔罐吗
可以 。
刮痧完之后是可以拔罐的，刮痧和拔罐都属于中医外治法，都能起到活血化瘀、排毒祛湿的作用，刮完痧之后如果再进行拔罐的话就能起到更好的调理效果 。但是根据每个人的体质不一样，所以要酌情运动，像那些体质比较虚弱的人是不建议同时进行的 。
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